BODY-SPORT (La Ràpita) es un centro oficial de Body Training Systems (BTS; desarrollado por Les Mills International), acreditado por la Asociación Española de Fitness y Aerobic (AEFA).
AEFA y Les Mills Internacional realizan actividades dirigidas en grupo cuya eficacia y buenos resultados están comprobados y contrastados a escala mundial.
En la actualidad, los programas de Les Mills están utilizándose en 42 países, en instalaciones que los han adoptado y que aplican su filosofía de atención al cliente. Entre estos países se encuentra España, donde Les Mills International está representada en exclusiva por AEFA, empresa con sede en Barcelona, fundada en 1989 y, que en poco dos años de funcionamiento atendía ya a más de 260 empresas, entre las que se incluyen las mayores y más reconocidas instalaciones del país.
Nuestro gimnasio, como miembro de BTS / AEFA, se ha acogido a la filosofía de Les Mills, asumiendo su misión, en una incesante búsqueda de la calidad, traducida en la entrega, la lealtad y la profesionalidad de nuestro equipo.
Los programas de Les Mills
Es un programa de acondicionamiento físico cardiovascular que utiliza la metodología de intervalos, donde se combinan ejercicios aeróbicos de alta intensidad con trabajos de fuerza y estabilización. Las clases son recomendadas para los alumnos intermedios y avanzados. Cuentan con un alto grado de motivación y con propuestas de movimientos simples y fáciles de seguir. Se puede esperar uno de los índices más altos de gasto calórico con éste programa, además de una rápida mejora en la resistencia general y aumento de la fuerza muscular en todo el cuerpo.
Es el lanzamiento más sensacional de la nueva era. El programa es una explosión de energía y esta basado en las más variadas artes marciales, desarrollando la técnica de golpes y patadas simultáneamente al entrenamiento físico de todo el cuerpo, principalmente en las capacidades referidas a resistencia y fuerza, flexibilidad y agilidad. Las clases son coreografiadas y testeadas por especialistas, garantizando lo mejor que existe de las artes marciales sin dejar de lado los rigurosos criterios de seguridad para la gimnasio de mantenimiento.
Es el programa de gimnasio más revolucionario de todos los tiempos, presente en más de 42 países del Mundo, millares de gimnasios y contando con docenas de millares de profesionales ya entrenados para aplicarlo. El objetivo es fortalecer, tonificar, y definir la musculatura de todo el cuerpo, a través de ejercicios combinados de musculación y fisioterapéuficos, que entre otras cosas, determinan una mejora considerable en la postura corporal. Con alto gasto calórico y gran motivación, se ha transformado en un aliado para la prevención de la osteoporosis, cada vez más común entre las mujeres.
Es una actividad cardiovascular utilizando plataformas individuales conocidas mundialmente como Steps. Este programa de les Mills rescata los verdaderos principios que acompañaron el surgimiento de esta actividad y que al poco tiempo fueron desvirtuados, transformándola en un derivado de la aeróbica coreografiada, muy compleja y de difícil ejecución. El Bodystep es simple, atlético, más intenso que las clases de Step que se encuentran hoy en día en los gimnasios, por lo tanto, es mucho más divertido y democrático, además de ser un programa de seguridad comprobada.
Nuestros productos
Completa sala de máquinas donde podrás ejercitar tus músculos y así favorecer el desarrollo de la fuerza y la resistencia de éstos.
Las artes marciales, denominadas también sistemas de lucha, consisten de prácticas y tradiciones codificadas cuyo objetivo es someter o defenderse mediante la fuerza física.
Existen gran variedad de artes marciales, pero en nuestro gimnasio sólo enseñamos los siguientes:
